Entspannungstherapie
Praxis
für Physiotherapie und Osteopathie
Jean Aurich
Unsere Zeit beansprucht den Menschen in vielerlei Hinsicht.
Leistungsdruck (Stress) entsteht nicht nur im Berufsleben, sondern häufig
auch bei der Freizeitgestaltung.
Anforderungen und Reizeinwirkungen haben bei jedem von uns unterschiedliche
Reizantworten und Verhaltensmuster zur Folge.
„Entspannt sein", heißt nicht „ohne Spannung sein",
sondern das Zuviel an Spannung wahrzunehmen und abzubauen.
Körperwahrnehmung kann trainiert werden. Es wird hier unter anderem
gelernt, unnötige Spannung zu erkennen.
Mit speziellen Entspannungsmethoden (Progressive Relaxation, Atemtherapie,
u.a.) wird Entspannungsfähigkeit vor allem in Bezug auf alltägliche
Belastungen geübt.
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(040) 35 71 99 55
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Frühlings-
aktion
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für Physiotherapie und Osteopathie
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20355 Hamburg
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